MEER BELANGTELLIG VOOR TESTLOPEN
Na eerdere testlopen in december en januari worden er op zaterdag 1 maart wederom testlopen gehouden op de skeelerbaan in Goes – Zuid. Aanvang 14.00 uur.
Op deze geasfalteerde baan van 365 meter kunnen afstanden, net als op een atletiekbaan van 400 meter, precies gemeten worden. Alles is vlak en je hoeft niet in te houden voor bochten.
Vorige keer kozen alle deelnemers voor een 3000 meter. Deze keer is een 5000 meter ook mogelijk. Dat zijn wel 13 rondjes + 255 meter. Voor deze 5000 meter hebben zich al 6 hardlopers aangemeld. Het blijft ook mogelijk om een kortere afstand ( 1000 meter – Engelse mijl – 3000 meter ) te lopen.
Het is geen wedstrijd en in principe moet je zelf je tijd opnemen. Ik sta in voor de diverse startstrepen en tel de rondjes. Om dit in goede banen te leiden is het gemakkelijk dat je je van te voren aanmeldt via jacroose@hetnet.nl waarbij je zeker de te lopen afstand laat weten.
Voor hardlopers v/m die niet bezig met een marathon is dit een uitstekende manier om te kijken hoe de vorm is en wat je mogelijkheden zijn dit jaar op langere afstanden. Voor marathonlopers is dit 6 weken voor de marathon misschien toch een welkome afwisseling t.o.v. al de lange duurlopen en ook jullie kunnen met een 5000 meter zien of je streeftijd op de marathon haalbaar is.
Bij voldoende animo voor de testlopen komt er op paasmaandag 21 april een echte wedstrijd op de skeelerbaan met ook een 5000 meter. De resultaten tellen dan als officiële 5 km tijd op de weg. Toestemming voor deze wedstrijd is al verleend door de gemeente Goes. Binnenkort kom ik met meer details. En de 5000 meter wedstrijden op de skeelerbaan zijn tevens een goede voorbereiding voor een 5000 meter op een echte atletiekbaan. Op woensdag 28 mei organiseert AV’56 zo’n wedstrijd met voor de iets snellere lopers v/m waarschijnlijk weer premies voor een bepaalde tijd. Foto AV’56: Komen deze lopers ook naar een testloop of echte wedstrijd over 5000 meter.
Zo’n kans zo dicht bij huis kan ik natuurlijk niet laten lopen. Dus als er niets tussenkomt wil ik graag proberen om deze test uit te voeren en te kijken of er al een beetje progressie zit in mijn vorm/conditie.
Voor de testlopen van zaterdag a.s. hebben zich momenteel 9 hardlopers aangemeld, waarvan 1 onder voorbehoud. Eén loper wil de 3000 meter lopen, de anderen de 5000 meter. Een 5000 meter op de skeelerbaan ( 365 meter gemeten langs de binnenkant ) is 13 ronden en 255 meter en een 3000 meter 8 ronden + 80 meter. Met dit aantal kunnen we allemaal tegelijk starten, maar de 3000 meter wel op een andere plaats.
We beginnen om 14.00 uur, dus probeer om 13.45 uur aanwezig te zijn. Wil je langer inlopen nog iets vroeger natuurlijk. Ik tel de rondjes en laat mijn klokje meelopen, maar voor de zekerheid moet je zelf de tijd opnemen. Bij de echte wedstrijd op 21 april heb ik hulp en maken we een uitslag. Nu niet.
Voor zaterdag geven ze droog, mogelijk zonnig weer af en weinig wind. Ideaal voor geslaagde testlopen. Wie nog mee wil doen aan één van deze afstanden, kan zich nog aanmelden of je komt gewoon op tijd naar de baan. Tot zaterdag.