ACHILLESPEESKLACHTEN VERDWENEN deel 1

Sinds enkele jaren kan ik eigenlijk niet meer hardlopen. Bij mijn eigen JARO 75 loop waagde ik me nog aan de “Alles kraakt en piept loop” over 2600 meter, maar toen moest ik minstens 10 x een stukje wandelen. Te veel last van mijn achillespezen. De oorzaak is niet precies bekend, maar ik hou het op weinig echt trainen de afgelopen jaren vanwege andere lichamelijke klachten, zoals mijn etalagebeen of te wel een vaatvernauwing in het linkerbeen.

Die klachten zijn onder controle d.m.v. medicatie, maar lang achter elkaar hardlopen gaat niet. Soms lukt een afstand van ongeveer een kilometer, maar meestal moet ik na 300 meter even wandelen. Het vreemde is dat de pijn dan direct weg is en na 50 meter kan ik weer een paar honderd meter hardlopen. Dat laatste is belangrijk in dit verhaal.

In mijn lange hardloopbestaan heb ik natuurlijk wel eens eerder last gehad van mijn achillespezen. Toen kwam dat door te veel hardlopen of verkeerde schoenen. Als remedie slikte ik het product Rhus Toxicodendron D 6 een homeopathisch geneesmiddel. In combinatie met regelmatig ijs op de pezen werkte dat afdoende. Homeopathische geneesmiddelen kon je toen redelijk gemakkelijk kopen. Nu is dat moeilijker. Verkoop hoofdzakelijk alleen nog via erkende homeopaten. In Goes in zo’n winkeltje in de Sint Adriaanstraat.

En daar ben ik half juni maar naar toe gegaan om Rhus Toxicodendron aan te schaffen. Ze hadden het echter niet op voorraad, maar het kon besteld worden. Toen ik echter iets meer uitleg over mijn peesklachten had gegeven, stelde de homeopaat een ander middel voor. Je hebt namelijk 2 soorten achillespeesklachten: pijn bij het opstaan of lang stilzitten, die vermindert bij bewegen ( hiervoor helpt Rhus Toxicodendron ) en pijn die alleen optreedt tijdens het sporten. Dat laatste is bij mij het geval, want bij mijn dagelijkse bezigheden en zelfs bij rustig wandelen heb ik er geen last van.

Zodoende kreeg ik Bryonia D 12 en om de werking te versterken ook nog Calcium fluoratum D 12. De aanduidingen D 6 en D 12 slaan op de verdunning van het middel. Hoe dat precies in elkaar zit weet ik ook niet. De genoemde middelen zijn in de vorm van korrels of tabletjes die je gewoon in de mond moet laten smelten. Bij elkaar was ik wel zo’n 40 euro kwijt, maar je moet er iets voor over hebben om hopelijk pijnvrij te kunnen lopen.

Hebben ze ook echt geholpen? Natuurlijk duurt dat even en daar kan ik nu nog geen antwoord op geven. Ik merkte na 2 dagen wel een verbetering aan één van mijn vingers. Die bleef namelijk regelmatig krom staan en dan moest ik hem met mijn andere hand terug buigen. Nu is dat veel minder en buigt hij meestal vanzelf terug. Bij het hardlopen van kleine stukjes tussen de 100 en 400 meter bleef het eerst nog pijnlijk, maar het lopen op zich ging soepeler. Na een kleine week was er toch al iets te merken. Ik kon namelijk afgelopen woensdag 1500 meter achter elkaar hardlopen en dat was me al 2 jaar niet meer gelukt. Natuurlijk voelde ik wel iets, maar niet meer op de manier dat hardlopen eenvoudig weg niet ging. Na 150 meter wandelen liep ik daarna ongeveer 400 meter en voelde ik helemaal niets.

Wel opvallend dat ik in rust, dus bij zitten of liggen, iets meer last van mijn benen had. Niet alleen de achillespezen, maar overal. Komt dat door de te zachte schoenen, die ik bij eerdere trainingen die week gebruikte of is dat het effect van homeopathische middelen? Deze middelen bevatten namelijk een verdunde oplossing van de stof die de symptomen veroorzaakt. Het kan dus zijn dat het eerst een beetje erger wordt en dat daarna de genezing begint. Helaas werkt het ook niet bij iedereen en daarom valt homeopathie onder een geneeswijze die niet wetenschappelijk onderbouwd is.

Nu ben ik de eerste om te bekennen dat 1 zwaluw nog geen zomer maakt, dus dit optimistische begin zegt nog niet veel. Sinds de inname van de tabletjes en korrels zijn we nu 8 dagen verder. Deze ochtend waren de pezen weer iets gevoeliger. Misschien door de inspanning van woensdag of omdat ik gisteren nog 40 minuten gewandeld heb op te dikke schoenen. De achillespeesklachten zijn nog niet verdwenen, maar ik heb er vertrouwen in. Helpt het ook bij jou? Dat kan, maar bedenk wel dat mijn klachten en jouw klachten misschien niet hetzelfde zijn. Overleg dus altijd met een deskundige. In deel 2 zal ik vertellen hoe het de volgende weken is gegaan. Foto AV’56: Jan Roose tijdens de “Alles kraakt en piept loop”.