LAATSTE TESTLOOP VAN DIT KALENDERJAAR

Op zondag 21 december was er weer een zogenaamde JARO testloop op de skeelerbaan in Goes – Zuid. Het was na januari, maart, september en oktober al de 5^e keer. Elke keer melden zich zo tussen de 5 en 10 deelnemers en dat was nu niet anders.

Deze keer waren er 7 hardlopers v/m, 3 voor een 3000 meter en 4 voor de 5000 meter. Op de skeelerbaan met een lengte van 365 meter zijn dat iets meer rondjes dan op een officiële atletiekbaan van 400 meter, maar veel hardlopers vinden hardlopen op asfalt fijner dan op kunststof, dus is dit een uitkomst. Alleen waren de plassen deze keer hinderlijk. Deze keer geen plassen door de regen, maar omdat men het grasdeel onder water liet lopen vanwege de verwachte vorstperiode????

Waarom testlopen? Om je huidige niveau te bepalen zodat je weet hoe snel je moet trainen en wat je kunt verwachten bij wedstrijden, is het handig dat je regelmatig een test aflegt over een niet te lange maar correct gemeten afstand. Dan kan natuurlijk bij een wedstrijd, maar in sommige periodes van het jaar zijn die wedstrijden er niet. Een cross of een wedstrijd over een incourante afstand en dikwijls ook nog op een moeilijk parcours geeft geen goede indicatie.

Wie dus in april een marathon wil lopen in een tijd net onder de 3 uur, moet nu toch ongeveer een 5 km in 18.45 en een 10 km in 39.05 minuten kunnen lopen. Waar kun je dat de komende weken testen? Bij de Oliebollenloop in Goes, maar dat is alleen voor AV’56 leden en bij de Tankloop in Westkapelle, maar kloppen die afstanden daar? In de tijd dat ik  meedeed in ieder geval niet. Vandaar testlopen op een skeelerbaan, waar de afstand klopt, het parcours vlak is en de omstandigheden eigenlijk altijd gelijk. Je hebt altijd net zoveel wind mee als tegen.

De resultaten van afgelopen zondag:

NAAM	V/M	Afstand	Tijd
Arnoud Rijk	M	5000	18.27
Wim Bos	M	5000	20.09
Ralph van Hertum	M	5000	21.14
John Guequierre	M	5000	30.58

Marco Olivier	M	3000	13.48
Rosette Verkaart	V	3000	14.53
Ron Dellebeke	M	3000	15.35

De volgende testloop is op zaterdag 31 januari 2026. Ook dan weer keuze uit 1000 – mijl – 3000 – 5000, maar op verzoek kan een andere afstand ook. Die middag is er in Ritthem ook de Rammekensloop. Ook heel leuk met de afstanden 5 en 10 km, maar het parcours is minder geschikt als testloop met meestal veel modder en of de afstanden ook echt kloppen? Zo te zien op de parcourskaartjes niet. Aanmelden voor de testloop via jacroose@hetnet.nl met vermelding van naam en afstand.

Tot slot nog even dit. Ik had voor zaterdag 27 december nog een Oefencross aangekondigd, mits voldoende belangstelling. Die belangstelling is er niet, dus het gaat niet door. Dat er in 2026 nog JARO wedstrijden ( uitgezonderd de testlopen ) komen, is dus niet waarschijnlijk. Foto: deelnemers en jury na de testloop.