Hoe het nu met mijn achillespezen gaat? In ieder geval een stuk beter dan begin juni. In mijn vorige verhaal ( 27 juni 2024 ) liet ik al weten dat er na 10 dagen slikken van homeopathische tabletjes al een verbetering merkbaar was. Die verbetering heeft zich doorgezet. Ik moet wel meegeven dat ik behalve […]
Sinds enkele jaren kan ik eigenlijk niet meer hardlopen. Bij mijn eigen JARO 75 loop waagde ik me nog aan de “Alles kraakt en piept loop” over 2600 meter, maar toen moest ik minstens 10 x een stukje wandelen. Te veel last van mijn achillespezen. De oorzaak is niet precies bekend, maar ik hou het […]
Temperaturen rond de 30 graden komen tegenwoordig regelmatig voor, terwijl dat 40/50 jaar geleden een uitzondering was. Omgekeerd kenden we toen meer winters met vorst en sneeuw en dat is nu juist een uitzondering. Ook op het hardlopen heeft dat zijn invloed. Komend weekend worden er diverse wedstrijden afgelast vanwege de hitte en dat was […]
Deze week een alarmerend bericht over sportblessures. In de afgelopen 2 jaar zijn er zo’n 400.000 sporters gestopt met sporten vanwege aanhoudende blessures. Het betreft dan vooral hardlopers en voetballers en de meest genoemde blessures zijn knie, enkel en rug. Blessures bij een contactsport zoals voetbal zijn nog verklaarbaar, hoewel ik denk dat ook daar […]
Helaas word ik sinds vorige week geplaagd door een probleem met mijn ogen. Sinds 2018 heb ik macula. Dat is een aandoening aan de ogen waardoor je alles vertekend ziet. Bij mij zat dat in mijn linkeroog en d.m.v. injecties is dat goed onder controle te houden. Sinds april vorig jaar heb ik zelfs geen […]
Een dikke week voor de Kustmarathon is er veel tumult over de drankposten. Nieuwe regelgeving laten kraampjes op de waterkering alleen toe als daar flink voor betaald wordt. Sommige drankposten stonden in het verleden op een ongelukkige plek en worden nu verplaatst. Maar als ik verder lees, zijn er toch oplossingen en zodoende voldoende drankposten. […]
Of in mijn geval was het een klein randje. Op zondagochtend ga ik bij normale weersomstandigheden meestal een uurtje fietsen op mijn racefiets. Tot een maand geleden had ik nog 2 exemplaren: één voor op de weg en de andere voor onverharde paden. Toen ik echter een nieuwe E bike nodig had, omdat de andere […]
Van Niek Flipse kreeg ik begin oktober een artikeltje over sportvoeding om eventueel op deze site te zetten. Dat was net in de periode dat mijn internetverbinding uitgevallen was, dus ik heb het pas later eens gelezen. Het bleek reclame te zijn van een hardloopspeciaalzaak, dus ik heb Niek laten weten dat ik zoiets niet […]
Deze keer een persoonlijk verhaal. Al ruim 5 jaar heb ik bij het hardlopen last van mijn benen en dan vooral van mijn linkerbeen. Na een kleine kilometer kreeg ik pijn in kuiten en achillespezen, zodat ik soms moest stoppen. Andere keren kon ik door de pijn heenlopen, maar lekker ging het allemaal niet. Zelden […]
Recente reacties