Behalve de uurloop op 22 september* ben ik in september nog bij een paar activiteiten betrokken. Op vrijdag 20 september help ik een beetje bij de scholierenveldloop in het Poelbos. Vorig jaar was dat een enorm succes ( zie mijn bericht van 22 september 2023 op deze site ) en dit jaar ben ik zelfs […]
Deze week las ik in de PZC een verhaaltje van journalist en hardloper Maurice Steketee over een groepstraining voor de volgende Kustmarathon. Liefst 150 hardlopers ploeterden over het strand tussen Vrouwenpolder en Oostkapelle, maar het leukst vond ik de beschrijving over hun uitrusting. Niet alleen de noodzakelijke hardloopschoenen, een broekje en een shirtje, maar allerlei […]
In mijn boekje “50 jaar hardloper” maakte ik ooit de vergelijking met een appeltaart. Er zijn tientallen recepten voor appeltaart. Ze zijn allemaal goed, maar je vindt er maar één het lekkerst.” Zo is het met hardlooptrainingen ook. Je kunt overal schema’s en adviezen vinden, maar passen die bij jou? Dat geldt ook voor mijn […]
Voor de liefhebbers nog het schema voor de volgende 8 weken vanaf 3 juni. Na deze periode zijn er 2 mogelijkheden: marathonlopers richting Kustmarathon of andere marathon in het najaar beginnen aan hun specifieke voorbereiding of je herhaalt tot half september een deel van de trainingen uit dit schema. Na een relatieve rustperiode begin je […]
Zijn jullie allemaal hersteld van de marathon of heb je geen marathon gelopen? Eind maart heb ik op deze site ( zie archief maart ) iets verteld over een zomertraining met als opwarmer een proloog van 2 weken en het tempo voor de trainingen. Lees dit eerst nog een keer. De echte zomertraining begint in […]
Deze week heb ik een bijdrage geleverd aan het opkrikken van het niveau van de Zeeuwse atletiek en AV Flakkee of te wel regio 11. En daar moest ik bijna niets voor doen. Er worden dit jaar een paar trainingsdagen georganiseerd voor ongeveer 60 talentvolle atleten, zo te zien op de foto’s hoofdzakelijk jongeren. Als […]
Het is nog maart en morgen is de laatste cross van het seizoen. Niet zomaar een cross, maar het WK in Belgrado. Veel hardlopers in onze provincie zijn zich aan het voorbereiden op een marathon in april en dat duurt ook nog 2 á 3 weken. En toch wil ik het al hebben over de […]
In de lange reeks duurlopen als voorbereiding op de marathons van Rotterdam of Zeeuws Vlaanderen zijn er ook weekenden waar de mogelijkheid van een wedstrijd wordt voorgesteld. Een wedstrijd als test vind ik een prima idee, mits die wedstrijd op een goed gemeten en normaal parcours wordt gelopen. De Bosbokkentrail op 25 februari vind ik […]
Of beter gezegd geen verslag. Het leek me een leuk idee om nog eens terug te grijpen naar de formule van de “coronalopen”. Sinds we weer normale wedstrijden kunnen organiseren zien we toch dat bij veel wedstrijden de belangstelling minder is dan voor corona en een heleboel deelnemers aan die virtuele wedstrijden zie je nu […]
Het is fijn dat sommige mensen meedenken. Deze week kreeg ik een bericht met een idee om de door mij opgezette JARO TIME CHALLENGE iets meer competitie element te geven. Met 5 verschillende afstanden bij deze testlopen en laten we eerlijk zijn waarschijnlijk geen echt grote deelname, is de kans reëel dat er bij een […]
Recente reacties